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LA PSICOTERAPIA

La psicoterapia è un percorso dove il professionista  (uno psicoterapeuta: laurea in psicologia + tirocinio post lauream + scuola di psicoterapia, della durata minima di quattro anni + tirocinio + analisi personale + aggiornamento continuo) e la persona (individuo, coppia o famiglia) entrano in relazione per risolvere problemi relativi alla sfera del comportamento, delle emozioni, delle relazioni o del pensiero.  Lo scopo è quello di promuovere un cambiamento reale nella vita della persona e/o della famiglia. Lo psicoterapeuta si avvale di diversi “strumenti”: conoscenze teoriche, test, ma soprattutto del colloquio e della relazione terapeutica stessa.  La psicoterapia è spesso un processo autoconoscitivo che consente alla persona di comprendere e integrare parti di sé (pensieri, fantasie e affetti) che, un po’ per volta, tendono ad attivarsi nel corso della relazione terapeutica.

OBIETTIVI, REQUISITI E CARATTERISTICHE COMUNI ALLE PSICOTERAPIE

Gli obiettivi principali della psicoterapia sono quelli di eliminare, modificare o attenuare i sintomi che causano sofferenza, mediando le modalità di comportamento disturbanti e promuovendo la crescita e lo sviluppo della personalità del paziente.
Ogni psicoterapia presuppone un modello di funzionamento mentale con conseguente modalità diversa, da parte del terapeuta, di condurre le sedute e gestire il setting.
Le caratteristiche comuni alle psicoterapie sono rappresentate dalla possibilità di innescare dei piccoli o grandi cambiamenti allo scopo di promuovere il benessere del soggetto, a prescindere dalle modalità di conduzione utilizzate.

FATTORI ASPECIFICI

Tutte le psicoterapie, indipendentemente dall’orientamento che ispira il professionista, si caratterizzano per l’importanza esercitata dal ruolo dello psicoterapeuta, il quale deve riuscire a stabilire una relazione funzionale ed empatica con l’altro (individuo, coppia o famiglia che sia); per l’influenza della struttura e dello studio in cui il terapeuta esercita (il setting).

L’INTERVENTO PSICOTERAPEUTICO

La psicoterapia si sviluppa nel campo dinamico tra il paziente e il terapeuta. Nel paziente questo processo è in funzione della sua storia, della sua personalità e si attiva nel rapporto, oggi presente, con il terapeuta. Il terapeuta, che non può esimersi da questo processo di interazione dinamica, avverte una risonanza emozionale ed opera una riflessione per capire quanto il paziente gli sta dicendo sia con la voce che con il corpo, raggiungendo livelli di complessità sempre maggiori.
Le parole del paziente, infatti, acquisiscono significato proprio nel contesto specifico della seduta, e questo accade anche alle parole del professionista. Quanto più lo psicoterapeuta riesce a pronunciare le parole “giuste” al momento “giusto” tanto più egli riesce ad entrare in contatto con il suo paziente. Se l’oggetto del colloquio è quanto il paziente riferisce, sia il paziente che il terapeuta sono attenti a cogliere un significato più profondo nelle parole pronunciate così da riorganizzare l’esperienza che il paziente ha di sé perché possa trovare e sperimentare una visione più ricca e articolata di se stesso. Alla base vi è la disponibilità al cambiamento da parte del paziente e da parte, anche, del terapeuta.
La psicoterapia procede come un percorso che terapeuta e paziente cercano e costruiscono insieme attraverso le sedute.

IN CONCLUSIONE

Quando sperimentiamo un disagio oppure avvertiamo una sofferenza che non ci permette di vivere in modo sereno o che ci limita nelle attività quotidiane, è importante chiedere aiuto ad un professionista della salute mentale. Non importa quale sia la corrente o il tipo di pensiero che guida il terapeuta, pur presentando delle differenze nello stile di conduzione e nelle modalità di organizzazione della seduta, è importante, affidarsi ad un esperto e diventare “protagonisti” della propria esistenza formulando una richiesta di aiuto in modo consapevole. Ogni persona merita una vita degna di essere vissuta.

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