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“CHE ANSIA!”

Ti è mai capitato di dire o sentire “che ansia”?! In questo articolo parleremo proprio di questo: una parola molto comune e utilizzata da tutti, ma cos’è? L’ansia è un’emozione universale che, di per sé, non sarebbe inadeguata da provare. Rappresenta una componente necessaria della risposta del nostro organismo di fronte a situazioni stressanti.  Viene considerata patologica quando disturba, in misura […]

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COME GESTIRE UN ATTACCO DI PANICO?

SPUNTI DI RIFLESSIONE PER PRENDERTI CURA DELLA TUA ANSIA Quante volte durante un attacco di panico hai dovuto fare i conti con la sensazione di non farcela? Purtroppo, questo vissuto è legato alla sintomatologia ansiosa tipica degli attacchi di panico. Gli attacchi di panico coinvolgono sia una dimensione somatica, sia una dimensione cognitiva. Infatti, durante un […]

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Ansia sociale: conoscere e comprendere la paura degli altri

Molte volte accade che ansia sociale e timidezza vengano confuse. Capita spesso, infatti, di riferirsi a qualcuno che incontra difficoltà nell’interagire con le altre persone con i termini di timidezza e introversione. Questa caratteristica individuale è piuttosto diffusa nella popolazione. Nonostante la timidezza possa essere vissuta con sofferenza a causa delle ripercussioni che può avere […]

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Disturbi psicosomatici: cosa sono e come intervenire?

I disturbi psicosomatici possono essere definiti coma la risposta fisica a un disagio di natura psicologica. In particolare, le situazioni di stress emotivo, preoccupazione, emergenza, portano il fisico a un sovraccarico difficile da sopportare. Questo può comportare il presentarsi di disturbi fisici come campanello di allarme di un disagio più profondo. I pazienti che soffrono […]

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Ansia patologica: come trattare questo disturbo?

L’ansia è un’emozione universale che, di per sé, non sarebbe inadeguata da provare. Rappresenta infatti una componente necessaria della risposta del nostro organismo di fronte a situazioni stressanti. La risposta ansiosa agli eventi, quindi, non ha per forza una connotazione negativa, ma, al contrario, una funzione adattiva e di segnale. Quando l’ansia è “normativa”? L’ansia […]

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Ansia e attacchi di panico in adolescenza

ANSIA E ATTACCHI DI PANICO: l’adolescenza è il periodo evolutivo maggiormente caratterizzato da caos emotivo. Durante l’adolescenza tutte le emozioni vengono vissute e percepite all’ennesima potenza. Di conseguenza, tutti questi movimenti interiori possono generare degli stati d’ansia. Si sta diventando grandi ma si devono ancora sviluppare ed affinare gli strumenti per gestire al meglio il […]

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LA CRISI DEI TRENT’ANNI

L’ANSIA E LO STRESS DEI GIOVANI ADULTI Ogni fase della nostra vita è caratterizzata da cambiamenti legati a nuove abitudini, nuove esperienze e nuove richieste da dover affrontare. Un tempo si parlava per lo più di crisi di mezza età, che scandiva il raggiungimento dei 50 anni. Questa crisi rappresentava un momento della vita in […]

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L’ANSIA DA PRESTAZIONE IN ETA’ GIOVANILE

ANSIA DA PRESTAZIONE: essere bravi, prendere ottimi voti, avere successo in tutto quello che facciamo. Si cresce così nella società moderna. Fin da piccolissimi veniamo investiti di aspettative di riuscita da parte di genitori e parenti. È assolutamente normale volere il meglio per i propri figli, spronandoli a migliorare. Tuttavia, è importante non eccedere nel […]

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Gli attacchi di panico

Cosa sono gli attacchi di panico? Gli attacchi di panico possono essere definiti come un momento di grande ansia, tensione, disagio e agitazione che sperimenta la persona solitamente all’improvviso, a sorpresa. I sintomi che possono emergere durante l’attacco di panico sono diversi: Tachicardia Palpitazioni Tremori Sudorazione Iperventilazione Associati a questi sintomi ci sono anche dei […]

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Il corpo che parla: ansia da Covid-19

Nel webinar tenuto in data Venerdì 18 settembre la Dott.ssa Silvia Ceriani ha trattato il tema dell’ansia, nello specifico: Che cos’è e principali cause Cosa fare per star meglio nell’immediato? La resilienza: cos’è e come costruirla Ansia: La rana bollita Una rana immersa in un pentolone d’acqua bollente sarà portata a evadere tempestivamente dalla condizione […]