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AUTOSTIMA: migliorarla, giorno per giorno!

L’autostima, intesa come la percezione che ciascuno ha di sé stesso, va spesso e inevitabilmente a condizionare il nostro vissuto. E’ sicuramente influenzata da pareri esterni ed esperienze passate che ci portano ad apprezzare più o meno noi stessi e i nostri comportamenti. Ma cos’è l’autostima? Se doveste provare a dare una definizione di autostima, […]

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COME ACCRESCERE LA PROPRIA AUTOSTIMA: PICCOLE STRATEGIE PER MIGLIORARSI

Come accrescere la propria autostima? L’autostima non è un qualcosa di statico e immodificabile. Al contrario una delle sue caratteristiche è proprio la dinamicità: la sua possibilità di cambiamento, grazie a continui processi di aggiustamento che avvengono nel corso della nostra vita. L’autostima viene influenzata da tutte le esperienze fatte e da quelle presenti, da […]

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Autostima: come imparare a coltivarla

Vi è mai capitato di provare la sensazione di non essere all’altezza di un compito, un obiettivo o una relazione? Di essere ipercritici con voi stessi e di sottovalutarvi? Alla base di questi pensieri di inadeguatezza si nasconde spesso una scarsa autostima, che può portarvi a sentirvi piccoli e incompleti. Cos’è l’autostima? Possiamo definire l’autostima […]